ОСОБЛИВОСТІ НАВЧАННЯ БІГУ ТА ОСНОВ ТЕХНІКИ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ
DOI:
https://doi.org/10.33989/2075-146x.2022.29.264298Ключові слова:
рухові уміння і навички, фізичні вправи, фізичне навантаження, підвідні вправи, легкоатлетичні вправи, зміцнення здоров’я, фізичний розвитокАнотація
У навчанні бігу здоровий спосіб життя є дієвим і надійним засобом збереження та зміцнення здоров’я. У системі різноманітних організаційних форм урок фізичної культури займає особливе місце, що є основною формою фізичного виховання школяра в особливості навчання основ техніки з легкої атлетики. Авторами з’ясовано, що здійснення зазначених завдань в навчанні бігу досягається цілеспрямованим змістом, правильною організацією і добором дозування фізичних вправ з урахуванням стану здоров’я, фізичного розвитку, вікових і статевих особливостей учнів.
На заняттях з фізичної культури при навчанні бігу учні здобувають досить повні знання з рухової діяльності, набувають потрібних рухових умінь і навичок. Завдяки заняттям легкоатлетичним бігом можна поліпшити вміння керувати власними рухами, зробити їх швидкими і економними. А основними завданнями проведення занять з легкої атлетики є подальше зміцнення здоров’я, сприяння правильному фізичному розвитку та всебічній підготовці учнів. Під час виконання легкоатлетичних вправ зміцнюються майже всі групи м’язів тіла, розвивається спритність, витривалість. Також виховуються в процесі занять бігом вольові якості, виробляється вміння розраховувати свої сили, долати перешкоди.
Посилання
Akhmetov, R. F., Maksymenko, H. M., & Kutek, T. B. (2013). Lehka atletyka [Athletics]. Zhytomyr: Vyd-vo ZhDU im. I. Franka [in Ukrainian].
Bachynskyi, Y. V. (1996). Lehka atletyka [Athletics]. Lviv: Drukarnia firmy «Talia» [in Ukrainian].
Konestiapina, V. H., Datskiva, P. P., & Chornenkoi, H. V. (2006). Lehka atletyka: teoriia, navchannia, trenuvannia [Athletics: theory, training, coaching]. Lviv: SPOLOM [in Ukrainian].
Korobchenko, V. V. (1977). Lehka atletyka [Athletics]. Kyiv: Vyshcha shkola [in Ukrainian].
Kudriashova, T. I., & Hubchenko, O. O. (2019). Teoriia i metodyka vykladannia lehkoi atletyky [Theory and methods of teaching athletics]. Kremenchuk: PP «Bitart» [in Ukrainian].
Kuznetsova, Z. I. (1967). Fizychna kultura v 5-8 klasakh [Physical education in grades 5-8]. Kyiv: Radianska shkola [in Ukrainian].
Tkachenko, V. T. (2011). Praktykum z lehkoi atletyky [Athletics workshop]. Kyiv: Osvita Ukraina [in Ukrainian].
Valik, B. V. (1974). Treneram yunykh lehkoatletiv [To coaches of young athletes]. Moskva: FiS [in Russian].
Valsevych, V. K. (1977). Koly navchaty bihu [When to teach running]. Athletics, 4 [in Ukrainian].
Vystavkin, M. I., & Synytskyi, Z. P. (1964). Navchannia okremykh vydiv lehkoi atletyky [Training in certain types of athletics]. Kyiv: Radianska shkola [in Ukrainian].
